パン作りとこれまでの活動

オンラインパン教室（2023年〜2025年）」「以前はこういう活動をしていました」

パンを作りはリフレッシュできるんです

私も実は、子育て中は誰にも頼れず、ひとりで娘と向き合っていました。
そんな中で「なにげない事を、誰かと話したい」といつも思っていたのです。

そして、パンを作っている時に、自分自身と対話できることが楽しみでした。

もし、パンを作りながら、誰かに話を聞いてもらえたら、もっと楽しく子育てできるのになぁと思って、いました。長年の想いを込めて、オンラインパン教室ろんどを始めることになりました。

毎日、ひとりぼっちで、家事に育児にと頑張っていませんか？
頑張りすぎちゃうママのためのオンラインパン教室です。

パンをこねるだけで、ストレス解消になると聞いたことはありますか？

パンのすべすべした生地を触っているうちに癒されて…

発酵してだんだん膨らんで…蒸気をかけながら、見ているのも楽しくて。

オーブンに入れて、香ばしい香りが漂って…
完成★あつあつの焼きたてパンをちぎると、もっちりふわふわ♪

外はカリッと、中はふわっと…ふっくらやさしい幸せの味が口いっぱいに広がって。

触覚、味覚、嗅覚、視覚…五感を通じて癒されて、そしてパンづくりのワクワクと、楽しいおしゃべりの力もまとって、あなたの心もエネルギーも整っていきます。

パンを楽しくつくりながら、心が整う…パンづくりの楽しさを、感じていただけたら嬉しいです。

パンのすべすべした生地に癒されて…

ハートが開いて、童心に戻れるから自分を取り戻せる自分を思い出せる

元気が出る作っているうちにパンの感触に癒されて心地よく、頭の中がスッキリ

それまでスッキリしなかったことが、自然に浄化されていくようなこねていると、気持ちいい

パンの感触。ふわふわしっとり生地にだんだんと、癒されてしまうわたしは、パンづくりで、自分の気持ちや本音に触れていたんだと思います。

パンづくりで自分の本音自分の気持ちをそっと拾ってあげることができたら、自分に優しい世界が広がって優しい世界に変化していくうちに、日常が鮮やかになっていきました。パン作りをすることで、日常が少しずつ、少しずつ変化していったのです。

ママが楽しいそうにしてると、おうちの中や、子どもも、ニコニコ、自然に笑顔になっています
ちょっとしたことでも、ウキっとできたりすることで、日々の暮らしをがんばることができる活力に。

もやもやしたときは、頭の中がもやもやしちゃうし、無意識に悩みモードに入りがち。そんな時は、気分転換に

くて手を動かしてパンをつくって楽しむのが、いちばんです！作って、食べれるので、楽しいくて♪おいしいので元気になっちゃいます！
幸せを呼ぶ元気玉・太陽パンのつくり手がレッスン

「『ジーンときて、バーンと元気！』があふれてくる。太陽パンは元気玉だね！幸せな気持ちになるね」と、定期的にパンを注文してくださる方もいるんですよ。


2020年にイベントでパンカフェを開いたときも、皆さん、かみしめて味わって食べてくださるので…
伝わっているんだな、と私も嬉しくなります。

あるパン教室の先生からも、
「繊細でふわふわでしっとりしてて、きっと人柄が出てるんだなぁって思いました。
私もパンを作ること大好きなので、〇さんみたいに気持ちが入ったパンを焼いていきたいって思いました。
心があたたまるパンをありがとうございました」
と、おっしゃっていただきました。

幸せをはぐくむパンづくりでエネルギーチャージとっても、癒されるんです

私自身、つらかった日々から、パンづくり、楽しい…と、夢中でパンをつくるうちに、幸せをいただいて…
いつしか幸せな自分を叶えていくことができました。

パンをつくれていないときは、頭の中が騒がしい…調子出ないな、と思ったらパンつくってないな、と気づいたり。
パンの力で、心も身体も整っているのを感じます。

パンでいろいろ、つながっています。結婚に繋がるポイントもパン、親友ができたのもパン、友達の友達もパンでつながって、すてきなご縁が拓けたり…楽しいな、と実感する日々。
楽しい毎日が過ごせるようなお手伝いができたら、とっても、嬉しいです。

たくさんのママの幸せの懸け橋にお母さんを元気にしたい♪


わくわくパンセラピーを始めたのは2022年。

私自身、子育てをしながらパンを作ることで癒されてきました。
生地をこねる感触や、焼き立てパンの香り、それを食べている子どもの笑顔が大好きです。

パンを食べてくれた友人が「『ジーンときて、バーンと元気！』があふれてくる。太陽パンは元気玉だね！幸せな気持ちになるね」と言ってくれました。
そんな元気になれるパンを、ママと一緒に作りたい！

幸せを呼ぶ元気玉・太陽パンのつくり手が

幸せを呼ぶ元気玉・太陽パンのつくり手がレッスン

幸せをはぐくむパンづくりでエネルギーチャージとっても、癒されるんです

私自身、つらかった日々から、パンづくり、楽しい…と、夢中でパンをつくるうちに、幸せをいただいて…
いつしか幸せな自分を叶えていくことができました。

パンをつくれていないときは、頭の中が騒がしい…調子出ないな、と思ったらパンつくってないな、と気づいたり。
パンの力で、心も身体も整っているのを感じます。

パンでいろいろ、つながっています。結婚に繋がるポイントもパン、親友ができたのもパン、友達の友達もパンでつながって、すてきなご縁が拓けたり…楽しいな、と実感する日々。
あなたもご一緒に、幸せをはぐくむパンづくりを楽しみませんか？
たくさんの人と楽しい時間を過ごして、楽しい毎日が過ごせるようなお手伝いができたら、とっても、嬉しいです。

たくさんのママの幸せの懸け橋にお母さんを元気にしたい♪
お手伝いさせてください～！！

お母さんが笑顔だと
家族もhappy♪
そんな幸せの輪が広がる
パンづくりの楽しさを伝えたい、
と思っています。

パンづくりのあゆみ

2000年
ホームベーカリーでパン作り開始
いまいち発酵の仕方がうまくいかないので
ABCクッキングへ
パン作りが楽しくなりパンの現場へ

2003年
天然酵母に興味をもつ
プロコースへ
＊個人のパン屋さんへ勤務

2017年
パンコンサル受講

2018年
食品衛生責任者取得

2020年
パンカフェを開催

2022年
パンづくりでカウンセリング(パンセラピー)を始める

2023年
オンラインパン教室rondeホームページ開設

2025年
cotta米粉パンマスター認定

　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めての場所でパンカフェで焼いたまるパン

パンカフェでの感想
ひょんなことから、パンカフェを開催したのです。とっても密な時間を過ごすことができました。

(自分のつくったパン)をたくさんの方が食べてくださって。食べた人が笑顔になっていく。
みなさん、ゆっくり噛みしめながら食べてくださって。言葉にならないものが伝わっていく感覚。最高な気分でした。

パンカフェだけども、おもてなしを伝えたい！そう、ゆっくりお一人お一人と、お話しながらコーヒーを入れパンをお出しするスタイル。

パンの焼ける時間に合わせて来店くださったり。たのしいかったな～！

ときには、サプライズ企画なんかもしたりして、地元の方に仲良くしてくださり、温かい空間とみなさんに出会え温かく開催できたことが、宝物です。

パンをづくりを始めて楽しくてパンづくりが大好きでパンカフェを開催することは考えていなかったけれど、いろいろなことやご縁が重なって開催できました。

パンづくりを始めた時には想像できなかった、自分が作ったぱんをたくさんの方に食べてもらえることで、おいしいと喜んでくださり、笑顔をみれる喜び。その瞬間がわたしの源エネルギーです。


好きな言葉は、一期一会。

またいつか、パンカフェをすることがあれば、温かい空間の中でゆるりと、おしゃべりできるみんなが笑顔になれるパンカフェをしたいです。
「『ジーンときて、バーンと元気！』があふれてくる。太陽パンは元気玉だね！幸せな気持ちになるね」と、定期的にパンを注文してくださる方もいるんですよ。

2020年にイベントでパンカフェを開いたときも、皆さん、かみしめて味わって食べてくださるので…
伝わっているんだな、と私も嬉しくなります。

あるパン教室の先生からも、
「繊細でふわふわでしっとりしてて、きっと人柄が出てるんだなぁって思いました。
私もパンを作ること大好きなので、〇さんみたいな気持ちが入ったパンを焼いていきたいって思いました。
心があたたまるパンをありがとうございました」
と、おっしゃっていただきました。

お客さまの声

初めてのオンラインパン教室のお客様うれしいご感想を頂きました。

パン作りの記事の記録です