HSPはつかれやすいから自分にやさしくてもいい！無理は禁物

季節の変わり目や、環境の変化がある春の季節いかがお過ごしでしょうか？
ゆっくり夜は眠れていませでしょうか？

毎日、毎日お疲れ様です。ふだんの生活でも、無意識な刺激や日々送るだけでも疲れてしまいやすいですね。

どうか、ちょっと疲れたなと思った時などは、自分の身体の声を受け止めてください。
バタバタしていてやっと、落ち着いてきたので数か月ぶりに、パンを焼きました。🥖


疲れやすいから、人と比べる必要はないのです。そんなわたしも、疲れやすくて、なんでできないの？
と自分にやさしい対応ができなくて、空回りしていたんですよ。


でも、自分にやさしくがなかなかできなくて…困っていた過去ありました。
人には優しくできるのに、子どもとかが、疲れていたり、回りの人にには優しくこえかけできるのに、
どうしても自分には、ついつい、きびしめになってしまう…そんなことはないですか？


そんな、あなたは、とっても、がんばり屋さんなんですね。
いつもご苦労様です。少しずつでもよいので、よくやっているご自分を、労ってくださいね～
わたしは、あんぱんにお茶をいただいてほっこりした時間を過ごし充電できました。